Jóga
A jóga tudományának kincse azoknak az indiai bölcseknek az ajándéka, akik eljutottak a létezés törvényeinek teljes megismeréséhez.
Köszöntelek Vándor!
Állj meg egy pillanatra, és gondolkodj el azon hogy mi is a fontos számodra ebben az életben. Feltetted már ezeket a kérdéseket magadnak: Ki vagyok én? Honnan jöttem? Hová tartok? Mi az értelme az életemnek? Mit is szeretnék valójában az élettől? A jóga segíthet hogy ezekre a kérdésekre választ kapj.
A jógáról:
Manapság elég gyakran halljuk a jóga szót. Rádióban, előadásokon, könyvekben, baráti beszélgetéseken stb. hallhatunk a jógáról. Biztos te is találkoztál már ezzel a fogalommal, és formáltál is véleményt róla. Lehet hogy egészséges életmód, ülve meditáló jógi, keleti filozófia jut eszedbe. A jóga mindez és még sokkal több. Nehéz néhány szóban meghatározni, mi is. Annyi bizonyos, hogy a jóga az egyik legteljesebb, legegyetemesebb rendszer, amely teljes képet nyújt az életről, az emberiségről, a többi élőlényről és az egész világegyetemről.
Az elnevezés a judzs tőből ered, mely jelentése: összekapcsolni, egyesülni, újra eggyé tenni. Hasonlít a religio (összekapcsol) latin szóra, amelyből az angol religion (vallás) ered. A vallás és a jóga célja tehát ugyanaz: egyesülni, összekapcsolódni Istennel.
A jóga azt tanítja, hogy az élet valamennyi fent említett vonatkozása elválaszthatatlanul összefügg, és hogy csak akkor csillapíthatjuk a tudás és az örök boldogság iránti szomjunkat, ha felismerjük és megtapasztaljuk ezt a teljességet. A jóga tudományának kincse azoknak az indiai bölcseknek az ajándéka, akik eljutottak a létezés törvényeinek teljes megismeréséhez. Bár földrajzilag Indiából származik, a jóga egyetemes és ősi bölcsesség.
A jóga pozitív hatásai:
- a test hajlékonnyá, rugalmassá, könnyűvé válik
- javul és mélyül a légzés
- csökken a stressz és a szorongás
- hatékonyabb a koncentráció, az összpontosítás
- jobb közérzetet biztosít
- lecsendesül az elme
- segíti a depresszió leküzdését
- hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez
- pozitív hatással van lényünk minden részére
- növekszik az energiaszint…
Ki gyakorolhatja a jógát?
Teljesen mindegy hogy ki vagy, mi vagy, kinek gondolod, hiszed magad. Lehetsz családanya, családapa, nagymama, nagypapa, nő, férfi, lány, fiú, fiatal, idős vagy középkorú, mindegy, a jóga mindenkié. Kezd el most a gyakorlást.
A benned rejlő lehetőségek alapján sokkal több mindenre lehetnél képes. A jóga megtalálja számodra az utat, hogy a lehetőségeid kapuját kitárja, egy gazdagabb és elégedettebb élet eléréséhez.
Idézet a wikipédiából a jógáról:
A jóga (szanszkrit: योग) a tudat átalakítását, illetve a karma és az újjászületés (szamszára) körforgásából való megszabadulás (móksa) elérését szolgáló indiai vallási módszerek és technikák.[1] A keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus kulturális közegében. Több indiai bölcseleti munka tárgyalja és igen fontos szerepet játszik a hindu szellemiségben. A jóga tudománya, a hozzá kapcsolódó világlátás minden bizonnyal az ókori Indus-völgyi civilizációban gyökerezik.[2]
A jógában a törekvés az, hogy az ember fokozatos önfegyelmezéssel, érzékeinek, testi mivoltának uralma alá rendelésével, s a prána-erők tudatos felhasználásával elérje az elme megtisztulásának azt a fokát, amelyben a szamádhi állapot megvilágosodása bekövetkezik.[3]
A jóga alapja az önuralom. A puritán, egyszerű élet elengedhetetlen a jógához. A jóga lényege a fegyelmezettség, mind a test, mind az elme vonatkozásában.[4] A jóga tudomány, amelyet India ősi látói (risik) tökéletesítettek, de nemcsak India, hanem az egész emberiség számára. Egzakt tudomány, az önművelés gyakorlati módszere.[4]
A jóga művelője a jógi (szanszkritül a férfi jógikat joginnak, a női jógikat pedig jogininek is nevezik). Jóginak lenni annyi, mint Istenben élni, és összhangban lenni környezetünkkel és embertársainkkal. A jóga egyesülés Istennel. Mivel Isten mindenkiben ott van, a valódi jóga mindenkivel összeköt.[4]
Ma a jógának sok változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a Hatha-jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban, ma már azonban rengeteg ága elérhető a jógaközpontokon keresztül. Nyugati adaptációjában elvesztette vallásos hátterét és inkább a testi-lelki egészség megőrzésére és helyreállítására, illetve csúcsélmények előidézésére szolgál.
